Qi Gong

Christiane Rosum

Heilpraktikerin, Kursleiterin für Qi Gong (Deutsche Qi Gong-Gesellschaft),

Klang-und Entspannungscoach (nach Peter Hess), Rheiki-Lehrerin, Dipl. Ingenieurin FH (Architektur)

Qi Gong

Qi Gong ist eine alte traditionelle chinesische Bewegungskunst, die auf 3 Säulen basiert:

Bewegung - Atmung - innere Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft.

Durch die fließenden, einfachen und effektiven Bewegungsabläufe, die Schritt für Schritt erklärt und angeleitet werden, wird die Lebensenergie in unseren Leitbahnen zum Fließen gebracht; wir entschleunigen und finden einen Ausgleich zu unserem schnellen Leben und dem oft kraftraubendem Alltag. Qi Gong dient so der Gesundheitspflege und der Entspannung.

Die Übungen verbessern die Körperwahrnehmung, fördern den Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Beweglichkeit. Es entsteht eine verfeinerte Selbstwahrnehmung, eine Zunahme an Lebensfreude, Kreativität und Persönlichkeitsentfaltung.

Zusätzlich erhalten Sie in diesem Kurs Anleitung zur Akupressur, Selbstfürsorge und es werden meditative Entspannungstechniken gezeigt.

Als begleitende Therapie wird Qi Gong empfohlen bei Schmerzen im Bewegungsapparat, bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, bei Beschwerden in den Wechseljahren, zur Stärkung des Immunsystems etc.

Bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe mitbringen